В статье описываются 14 вещей, которые нужно прекратить делать, чтобы начать жить по-настоящему. Среди них - перестать тратиться на вещи вместо впечатлений, не приукрашивать собственную жизнь выдуманными историями, не бояться слова «да», не винить себя за отсутствие времени на физические упражнения и не ненавидеть себя за то, что едите сладкое. Автор призывает читателей быть открытыми к новым возможностям и не бояться изменений.